فواید و خواص آجیل چهار مغز

فواید و خواص آجیل چهار مغز در نوع خود فوق العاده است و سرشار از مواد مغذی میباشد. وجود دانه هایی همچون پسته، فندق، بادام درختی و بادام هندی، آجیل چهار مغز را به یکی از بهترین خوراکی های موجود از لحاظ ارزش غذایی تبدیل نموده است و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. در این قسمت به برخی از خواص آجیل چهار مغز میپردازیم:

خواص آجیل چهار مغز

فواید و خواص آجیل چهار مغز

سرشار از آنتی اکسیدان

یکی از اصلیترین فواید و خواص آجیل چهار مغز ، خواص آنتی اکسیدانی آن است. این آجیل سرشار از آنتی اکسیدان است و میتواند رادیکال های آزاد موجود در بدن را از بین ببرد. رادیکال های آزاد در بدن سبب ابتلا به بیماری های خطرناکی همچون سرطان میشود و مصرف آجیل چهار مغز بدن شما را در برابر این رادیکال های آزاد، مقاوم میکند.

مفید برای سلامت قلب و عروق

آجیل ها از اسیدهای چرب ضروری غیر اشباع برخوردار هستند که میتواند سطح کلسترول مضر بدن را کاهش و سطح کلسترول مفید را افزایش دهند. این اتفاق میتواند مانع از گرفتگی رگ های قلب شود و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا حد امکان جلوگیری نماید.

مناسب برای بانوان در دوران بارداری

تغذیه سالم در دوران بارداری، میتواند تضمین کننده سلامت مادر و نوزاد باشد. مغز فندق ، بادام و مغز پسته از آهن و کلسیم مناسبی برخوردار هستند و در این دوران نیاز مادر به این مواد معدنی، بیش از دیگر زمان ها احساس میشود. همچنین وجود فولات و اسید فولیک در فندق و بادام به رشد بهتر سلولهای سالم در جنین کمک میکند.

منبع فراوان پروتئین و ویتامین

مغز پسته و بادام، منابع فوق العاده پروتئین در آجیل ها هستند و حضور همزمان این دو دانه در آجیل چهار مغز، آن را سرشار از پروتئین نموده است و افراد گیاهخور میتوانند پروتئین موردنیاز بدن خود را از آجیل چهار مغز دریافت نمایند. همچنین تمام انواع آجیل سرشار از انواع ویتامین های A، B و E هستند و این ویتامین ها برای سلامت بدن، ضروری میباشند.

فواید و خواص آجیل چهار مغز

فواید و خواص آجیل چهار مغز علاوه بر طعم فوق العاده ،فراوان است و مصرف آن میتواند برای سلامت بدن بسیار حیاتی باشد. پرداختن به تمام خواص آجیل چهار مغز خام در این بخش میسر نیست اما در این قسمت به گوشه ای از این خواص میپردازیم تا شما بدانید که استفاده این آجیل تا چه حد میتواند مفید باشد.

• سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن

شاید مهمترین فواید و خواص آجیل چهار مغز ، برخورداری این آجیل از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. مغز های موجود در آجیل چهار مغز، ارزش غذایی آن را بالا برده اند و وجود مواد مغذی همچون پروتئین، کلسیم، فسفر، مس، آهن، روی، منگنز، پتاسیم، ویتامین A، انواع ویتامین B، ویتامین E و اسیدهای چرب اشباع نشده فراوان، آجیل چهار مغز را به یک خوراکی بسیار مفید تبدیل کرده است.

• پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان

اسیدهای چرب غیر اشباع در این آجیل سبب کاهش سطح کلسترول مضر بدن میگردد و مانع از انسداد رگ ها میشود. این اتفاق میتواند ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. همچنین خواص آنتی اکسیدانی آجیل چهار مغز سبب جلوگیری از تشکیل سلولهای سرطانی در بدن میشود.

• بهبود عملکرد مغز

با استفاده از فواید و خواص آجیل چهار مغز ، شما میتوانید به بهبود عملکرد مغز خود کمک نمایید. وجود ریبوفلاوین در مغز بادام، میتواند از زوال مغز جلوگیری نماید و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد.

• تقویت بینایی

ویتامین های E و A جزء دو ویتامینی هستند که برای سلامت چشم بسیار مفید میباشند. همچنین وجود دو آنتی اکسیدان لوتئین و زاکسنتین در مغز پسته خام، ابتلا به بیماری های آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را که بیماری های شایعی در افراد سالخورده است، به حداقل میرساند.

• تقویت پوست و مو

همانطور که گفته شد، از فواید و خواص آجیل چهار مغز این است که  حاوی ویتامین E و آنتی اکسیدان های بسیاری است. این مواد به جوانسازی پوست و کاهش التهابات پوستی همانند جوش و آکنه کمک میکند. همچنین اگر دچار ریزش مو هستید، حتما خرید آجیل چهار مغز و مصرف آن را آغاز نمایید؛ زیرا اسیدهای چرب ضروری و بیوتین موجود در آجیل چهار مغز، میتواند از ضعیف شدن تارهای مو جلوگیری نماید و با تقویت مو، مانع از ریزش مو گردد.

بخوانید : آجیل خوب از کجا بخریم

چرا باید برای خرید آجیل چهار مغز، الوخشکبار را انتخاب نماییم؟

فروشگاه الوخشکبار که یکی از برترین فروشگاه های خرید خشکبار و آجیل ارگانیک در ایران است، به دلیل سالها سابقه در ارائه خدمات خرید آجیل ، خشکبار، زعفران و برنج توانسته است با برترین کشاورزان و باغداران کشور ارتباط برقرار نماید و محصولات آنها را با قیمت بسیار مناسب در اختیار شما مشتریان گرامی قرار دهد.

ارتباط بدون واسطه با این باغداران نمونه کشور سبب شده است تا محصولات با قیمت کاملا واقعی به دست مصرف کننده برسد و افرادی که قصد دارند با واسطه گری و دلالی، سودهای کلانی به جیب بزنند، ناکام خواهند ماند. با این شرایط هم باغدار رضایت کامل خواهد داشت و هم مشتری از خرید خود راضی خواهد بود.

اطمینان ما نسبت به کیفیت محصولات خود، سبب شده است تا آنها را با تضمین کیفیت به فروش برسانیم. بنابراین مشتریان اگر از کیفیت محصولات خود رضایت نداشته باشند، میتوانند محصول را تا 48 ساعت پس از خرید به ما بازگردانند و تمام هزینه خود را دریافت نمایند.

همچنین به جهت رعایت کامل دستورالعمل های بهداشتی و حفظ سلامت مشتریان، تمام محصولات الوخشکبار در بسته بندی های بسیار زیبا و کاملا ضدعفونی شده در اختیار مشتریان قرار میگیرد. ما اطمینان داریم که شما با اولین خرید از فروشگاه اینترنتی الوخشکبار، به همراه همیشگی ما تبدیل خواهید شد.