مغز فندق خام ایرانی

درخت فندق را با نام Corylus Acellan می‌شناسند. این نوع از آجیل مدت زمان زیادی است که در کشورهای مختلف نظیر چین، ترکیه، ایتالیا و امریکا کشت می‌شود. در میان محصولات موجود در الوخشکبار، یک دسته‌بندی برای قیمت و خرید فندق اختصاص داده شده است. مغز فندق خام ایرانی ، مغز فندق شور ایرانی ، مغز فندق خام خارجی ، مغز فندق شور خارجی و در نهایت فندق با پوست ایرانی محصولاتی هستند که در این دسته بندی قرار گرفته‌اند.
مغز فندق خام ایرانی ، به دلیل طعم بی‌نظیر و نداشتن افزودنی‌ها به یکی از پرفروشترین محصولات موجود در اَلوخشکبار تبدیل شده است.

ارزش غذایی مغز فندق خام ایرانی

هر ماده خوراکی، ارزش غذایی مخصوص به خود را دارد. در مغز فندق خام ایرانی نیز مقادیر بالایی از مواد معدنی و ویتامین‎های مختلف دیده می‌شود که آن را علاوه بر خوش طعم بودن، به یک دانه مفید برای سلامتی و بهبود بسیاری از امراض بدن نیز تبدیل کرده است.

مقدار ۲۸ گرم یا تقریباً ۲۰ دانه مغز فندق خام ایرانی را در نظر بگیرید. در این میزان از این محصول، ۴.۷ گرم کربوهیدرات موجود است. همچنین ۲.۸ گرم فیبر، ۴.۲ گرم پروتئین و ۱۷ گرم چربی در ترکیبات این مغز فندق خام دیده می‌شود. میزان قند موجود در فندق بسیار کم و چیزی در حدود ۱.۲ گرم است.

میزان کالری موجود در مغز فندق خام ایرانی چقدر است؟

اگر شما هم به دنبال کاهش یا افزایش وزن خود باشید، احتمالا اولین چیزی که ذهنتان را درگیر می‌کند، میزان کالری موجود در مغز فندق است. در یک دانه از مغز فندق چیزی در حدود ۸.۸ کالری موجود است. با این حساب میزان این کالری در ۱۰۰ گرم فندق خام برابر با ۶۲۸ است.

آیا مغز فندق خام ایرانی باعث کاهش وزن می‌شود؟

مغز فندق خام ایرانی تا حد زیادی میزان متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. به همین دلیل است که از آن به عنوان یک ماده خوراکی در رژیم‌های لاغری استفاده می‌شود. علاوه بر این در مغز فندق خام ایرانی ، مقادیر بالایی از منگنز را می‌بینیم. این ترکیب، آنزیم‌های گوارشی را بهبود می‌بخشد که در پروسه کاهش وزن افرادی که اضافه وزن دارند، مؤثر است.
از طرفی می‌توانیم تأثیر فندق در لاغری را به وجود فیبر اختصاص دهیم. زمانی که فیبر وارد بدن می‌شود، تا حد زیادی از ایجاد گرسنگی جلوگیری کرده و در نتیجه از پرخوری فرد جلوکیری می‌کند. این موضوع نیز در کاهش وزن مؤثر است.
تیامین ترکیب دیگری است که در مغز فندق خام به میزان زیادی دیده می‌شود. این ترکیب، باعث می‌شود که متابولیسم بدن افزایش پیدا کرده و در نتیجه خود عاملی برای کاهش وزن است.

در نهایت، ترکیب بعدی مؤثر در کاهش وزن نیز منگنز است که تا حد زیادی بهبود آنزیم‌های گوارشی را در پی دارد. بنابراین در افرادی که چاق هستند، عمل هضم غذا‌ها بهتر صورت گرفته و به دنبال آن کاهش وزن اتفاق می‌افتد.

چگونه مغز فندق خام ایرانی باکیفیت را تشخیص دهیم؟

فندق به طور کلی در میانه‌های تابستان برداشت می‌شود. اما در تمام طول سال در فروشگاه آجیل و خشکبار به فروش می‌رسد. از این رو ممکن است در برخی مواقع با مغز‌های کهنه در برخی از فروشگاه‌ها روبه‌رو شویم. برای تازه ماندن مغز فندق روش‌های مختلفی وجود دارد که هر فروشنده آجیل و خشکباری باید آن را بداند.
اما به طور کلی مغز فندقی باکیفیت است که رنگی یکسان و بدون لک داشته باشد. معمولاً اگر فندقی، کمتر فرآوری شود، طول عمر آن بیشتر می‌شود. در میان فندق‎ها، انواع باپوست از ماندگاری بالاتری برخوردار هستند. فندق‌های موجود در الوخشکبار همگی به صورت تازه و ارگانیک به فروش می‎رسند.

چگونه از مغز فندق خام در رژیم‌های غذایی استفاده کنیم؟

فندق‌هایی که به صورت خام هستند، می‌توانند به عنوان یک میان وعده در رژیم‌های غذایی استفاده شوند. اگر به فندق شور نیز علاقه دارید می‌توانید به روش‌های مختلف آن‌ها را شور یا بوداده کنید. یکی از روش‌هایی که می‎توانید از آن برای بوداده کردن فندق خام استفاده کنید، قرار دادن آن در فر است. برای اینکار باید فندق را روی یک کاغذ روغنی در سینی فر قرار دهید. دمای ۲۷۵ درجه برای اینکار کافی است. تقریباً ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پس از ایجاد حرارت، فندق شما به صورت بوداده در می‌آید. دقت داشته باشید که مدت زمان بیشتر یا درجات بالاتر ممکن است، باعث سوخته شدن فندق شود.

خرید فندق خام ایرانی ؛ به صورت آنلاین یا حضوری

مغز فندق خام ایرانی درجه یک ، را می‎توانیم هم به صورت حضوری و هم آنلاین بخریم. امروزه اغلب فروشگاه‌هایی که خرید آجیل و خشکبار را برای مردم میسر کرده اند، کیفیت و تازگی را مبنای کار خود قرار داده‌اند تا بتوانند رضایت مشتریان خود را جلب کنند. اما برای خرید آنلاین مغز فندق خام ایرانی ، دست شما برای تست کردن قبل از خرید بسته است. در این مواقع باید حتماً روی تجربه و امتیازی تکیه کنید که مشتریان قبلی به این فروشگاه‌ها داده‌اند. الوخشکبار یکی از فروشگاه‌های معتبر و باتجربه در زمینه فروش آجیل و خشکبار است. این فروشگاه با ارائه محصولاتی تازه با طعم‌های واقعی باعث شده تا هر مشتری بتواند طعم واقعی آجیل و خشکبار مورد نظرش را بچشد. در الوخشکبار نگهداری محصولات به صورت کاملاً اصولی و بدون اضافه کردن افزودنی‌های مختلف، انجام می‌شود.

قیمت مغز فندق خام ایرانی

با اطمینان می‌توانیم بگوییم که بهترین قیمت مغز فندق خام ایرانی را درون الوخشکبار خواهید دید. این فروشگاه قیمت‌های مناسبی را با توجه به کیفیتی که ارائه می‌دهد، در نظر گرفته است. شما می‌توانید هرکدام از محصولات مورد نظرتان را در وزن دلخواه ۲۵۰، ۵۰۰ و ۱۰۰۰ گرمی در الوخشکبار سفارش دهید.

سخن پایانی

مغز فندق، یکی از اجزای جدانشدنی در ظرف آجیل نوروز یا شب یلداست. این مغز علاوه بر طعم بی‌نظیری که دارد، می‌تواند برای بدن بسیاری مفید باشد. تا جایی که در برخی منابع از آن به عنوان یک ماده خوراکی در جلوگیری یا حتی بهبود بسیاری از بیماری‌ها و سرطان‌ها یاد شده است. فروش مغز فندق خام ایرانی ، در الوخشکبار به صورت آنلاین انجام می‎شود.