خواص و فواید آجیل مخلوط شیرین

خواص و فواید آجیل مخلوط شیرین چیست ؟ آجیل‌های مخلوط معمولا به دو صورت شور و شیرین به فروش می‎رسند. هر کدام از این آجیل‌های مخلوط طرفداران خاص خود را دارند. اگر جزو افرادی هستید که به آجیل مخلوط شیرین علاقه دارید، بهتر است با ترکیبات آن و خواصش بیشتر آشنا شوید. در این مطلب به بررسی مختصری از خواص و فواید آجیل مخلوط شیرین​ پرداخته‎‌ایم:

خواص آجیل شیرین

وجود دانه های مقوی در آجیل شیرین، سبب شده است تا این آجیل از ارزش غذایی بالایی برخوردار باشد و یک خوراکی بسیار سالم محسوب شود. در این قسمت به طور مختصر به خواص آجیل شیرین میپردازیم:

پسته

پسته یکی از مهمترین تشکیل دهنده های آجیل شیرین به حساب می آید. پسته خواص بسیاری دارد که از مهمترین آنها میتوان به کمک به تقویت پوست و مو، مفید برای چشم، بهبود کم خونی و تقویت قوای جنسی اشاره نمود. اگر میخواهید در مورد پسته اطلاعات بیشتری کسب نمایید، مقاله خواص پسته را از دست ندهید.

بادام درختی

یکی دیگر از انواع آجیل موجود در آجیل شیرین، بادام درختی است. بادام که خود به دلیل ارزش غذایی بالا، به ابرغذا نیز مشهور است، فواید بسیاری دارد و از کاهش کلسترول مضر بدن، تنظیم قند خون، کمک به تقویت استخوان و کاهش ابتلا به سرطان روده و سینه، میتوان به عنوان مهمترین خواص بادام نام برد.

گردو

خواص آجیل مخلوط شیرین

در آجیل مخلوط شیرین، نوع دیگری از آجیل حضور دارد که مغز گردو میباشد. مغز گردو که خود شباهت بسیاری به مغز انسان دارد، به غذای مغز نیز شناخته میشود و اسیدهای چرب ضروری موجود در آن، به تقویت حافظه و مغز کمک میکند. همچنین مغز گردو میتواند سبب کاهش کلسترول مضر بدن و جلوگیری سرطان سینه در بانوان شود.

بخوانید : آجیل خوب از کجا بخریم

بادام هندی

بادام هندی نیز همانند دیگر انواع آجیل موجود در آجیل شیرین، خواص بسیاری دارد که از جمله مهمترین خواص بادام هندی میتوان از تقویت و رشد مو، جلوگیری از افزایش قند خون، کمک به کاهش وزن و پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا نام برد.

توت خشک

مواد تشکیل دهنده آجیل شیرین تنها محدود به انواع آجیل نمیشود و خشکبارهای شیرینی همچون توت خشک نیز در آن حضور دارند. توت خشک به ارزش غذایی آجیل شیرین می افزاید و با خواصی مانند کمک به درمان کم خونی، پیشگیری و درمان سرماخوردگی و کمک به سلامت دستگاه گوارش، آجیل شیرین را از خواص بیشتری بهره مند میکند.

انجیر خشک

خشکبار شیرین دیگر در آجیل مخلوط شیرین، انجیر خشک است. انجیر خشک نیز همانند دیگر ترکیبات تشکیل دهنده آجیل شیرین، خواص بسیاری دارد و مهمترین خواص این خشکبار افزایش سلامت استخوان ها، تنظیم فشار خون، درمان سرفه و گلو درد و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی میباشد.

کشمش سبز

کشمش سبز نوع دیگر خشکبار موجود در آجیل شیرین است که معمولا با نخودچی، ترکیب خوشمزه ای را تشکیل میدهد. کشمش سبز خواص بسیاری دارد و از مهمترین خواص آن میتوان به جلوگیری از پیری زودرس و سرطان به جهت خاصیت آنتی اکسیدانی، کمک به سلامت استخوان، دندان و لثه، کاهش گرفتگی عضلانی و تقویت اعصاب اشاره نمود.

سخن پایانی

ممکن است شما بخواهید که هر کدام از مغزهایی که در نوع مخلوط وجود دارد را به صورت جداگانه خریداری کنید. اما خرید هر کدام از آنها به تنهایی می‎تواند هزینه بیشتری را در بر داشته باشد. در الوخشکبار آجیل‎های مخلوط با ترکیب مغزهایی که در خود فروشگاه موجود است انجام می‎شود. بنابراین کیفیت آن با این مغزها به صورت جداگانه تفاوتی ندارد.