خواص و فواید آجیل مخلوط

آجیل‎های مخلوط به طور کلی با هر نوعی که باشند، فواید بسیار زیادی را برای بدن خواهند داشت. در این مطلب می‎خواهیم به بررسی خواص و فواید آجیل مخلوط با توجه به نوع ترکیبات آن بپردازیم:

پسته

پسته از آن دسته آجیل هایی است که خواص بیشماری دارد. پسته سرشار از ویتامین E است که میتواند برای سلامت پوست و موی انسان مفید باشد. دو آنتی اکسیدان با نام های لوتئین و زاکسنتین موجود در پسته سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری آب مروارید چشم میشود.

از دیگر خواص پسته میتوان به تقویت قوای جنسی آقایان، کاهش خطر ابتلا به بیماری سرطان، بهبود کم خونی، درمان کبد چرب، بهبود عملکرد سیستم گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی اشاره نمود.

پسته موجود در آجیل مخلوط ، خواص بسیاری برای بدن دارد و میتواند به بدن ما در جهت درمان کم خونی یاری رساند. همچنین پسته میتواند به بدن در تقویت چشم ها، تقویت قوای جنسی آقایان، جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان کمک نماید.

بادام زمینی

بادام زمینی دیگر آجیل موجود در آجیل مخلوط موجود الوخشکبار است. بادام زمینی همانند پسته از خواص بسیاری سود میبرد که مهمترین خواص آن کمک به سلامت قلب در برابر بیماری های قلبی، پیشگیری و مبارزه با بیماری سرطان معده و روده و همچنین مراقبت از پوست میباشد.

تخمه کدو

تخمه کدو به پیشگیری و کاهش ابتلا به بیماری هایی همچون سرطان روده و پروستات کمک می‌کند.

تخمه ژاپنی

 تخمه ژاپنی نیز به دلیل وجود اسید فولیک، عملکرد مغز را بهبود میبخشد.

خواص و فواید آجیل مخلوط

بادام درختی

بادام درختی موجود در آجیل مخلوط نیز ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و میتواند مواد مغذی موردنیاز بدن را تا حدودی برطرف نماید. از جمله خواص بادام میتوان به تقویت پوست و مو، کاهش سطح کلسترول مضر بدن، تنظیم قند خون و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره نمود.

بادام هندی

بادام هندی نوع دیگر آجیلی است که در این نوع آجیل مخلوط وجود دارد. بادام هندی سرشار از آنتی اکسیدان است و در از بین بردن رادیکال های آزاد بدن که میتواند باعث بروز برخی از بیماری ها گردد، موثر است. جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا، کمک به کاهش وزن و حفظ سلامت دندان و لثه، از دیگر خواص بادام هندی میباشد.

تخمه کدو گوشتی

تخمه کدو گوشتی  و تخمه جابنی (ژاپنی)، دو تخمه مرسوم در آجیل های مخلوط هستند. تخمه کدو میتواند در کاهش ابتلا به سرطان های معده، پروستات و سرطان روده موثر باشد و به کاهش قند خون کمک نماید. تخمه جابانی نیز سرشار از آنتی اکسیدان است و به جهت برخورداری از اسید فولیک، نقش موثری در عملکرد مغز دارد.

بخوانید : آجیل خوب از کجا بخریم

سخن پایانی

مواردی که در اینجا به آن اشاره شد، جزو ترکیباتی هستند که درون آجیل‌های مخلوط موجود در الوخشکبار وجود دارد. ممکن است ترکیب آجیل‌های مخلوط در فروشگاه آجیل و خشکبار دیگری به صورت متفاوتی باشد. در هر صورت آجیل مخلوط مورد نظر شما هر طور که باشد، بهتر است آن را از فروشگاهی تهیه کنید که از تازگی محصولات آن مطمئن هستید. محصولاتی که در الوخشکبار به فروش می‎رسند، همگی به صورت ارگانیک و تازه هستند. پنج نوع مختلف آجیل مخلوط در الوخشکبار موجود است.